甲壳类动物,蟹,王后,熟食,湿热中的营养素

鱼类和贝类产品

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甲壳类动物,蟹,王后,熟食,湿热 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
75.1 g 75.1%
能量(卡路里) 115 kcal
能量(焦耳) 481 kJ
蛋白 23.72 g 23.72%
总脂肪(脂肪) 1.51 g 1.51%
2.56 g 2.56%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
钙Ca 33 mg 0.03%
铁Fe 2.88 mg
镁,镁 63 mg 0.06%
磷,P 128 mg 0.13%
钾,K 200 mg 0.2%
钠,钠 691 mg 0.69%
锌,锌 3.59 mg
铜,铜 0.621 mg
锰,锰 0.037 mg
硒,硒 44.4 µg
维生素C,总抗坏血酸 7.2 mg 0.01%
硫胺素 0.097 mg
核黄素 0.244 mg
烟酸 2.885 mg
泛酸 0.404 mg
维生素B-6 0.173 mg
总叶酸 42 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 42 µg
叶酸,DFE 42 µg
维生素B-12 10.38 µg
维生素A,RAE 52 µg
视黄醇 52 µg
维生素A,IU 173 IU
脂肪酸,总饱和 0.183 g 0.18%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.005 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.152 g 0.15%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.026 g 0.03%
脂肪酸,单不饱和共 0.328 g 0.33%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.064 g 0.06%
18:1的未分化 0.236 g 0.24%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.028 g 0.03%
脂肪酸,多不饱和共 0.54 g 0.54%
18:2未分化 0.008 g 0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.003 g
18:4十八碳四,十八碳四 0.001 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.042 g 0.04%
20:5 n-3系(EPA) 0.332 g 0.33%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.01 g 0.01%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.145 g 0.14%
胆固醇 71 mg 0.07%
色氨酸 0.33 g 0.33%
苏氨酸 0.956 g 0.96%
异亮氨酸 1.146 g 1.15%
亮氨酸 1.878 g 1.88%
赖氨酸 2.061 g 2.06%
蛋氨酸 0.668 g 0.67%
胱氨酸 0.266 g 0.27%
苯丙氨酸 0.998 g 1.00%
酪氨酸 0.789 g 0.79%
缬氨酸 1.112 g 1.11%
精氨酸 2.068 g 2.07%
组氨酸 0.482 g 0.48%
丙氨酸 1.34 g 1.34%
天冬氨酸 2.448 g 2.45%
谷氨酸 4.038 g 4.04%
甘氨酸 1.427 g 1.43%
脯氨酸 0.782 g 0.78%
丝氨酸 0.93 g 0.93%