甲壳类动物,虾,混种,罐头中的营养素

鱼类和贝类产品

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甲壳类动物,虾,混种,罐头 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
75.85 g 75.85%
能量(卡路里) 100 kcal
能量(焦耳) 416 kJ
蛋白 20.42 g 20.42%
总脂肪(脂肪) 1.36 g 1.36%
2.54 g 2.54%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 145 mg 0.14%
铁Fe 2.13 mg
镁,镁 33 mg 0.03%
磷,P 195 mg 0.20%
钾,K 80 mg 0.08%
钠,钠 870 mg 0.87%
锌,锌 1.96 mg
铜,铜 0.262 mg
锰,锰 0.396 mg
硒,硒 47.5 µg
氟化物,F 201 µg
维生素C,总抗坏血酸 4.1 mg
硫胺素 0.007 mg
核黄素 0.015 mg
烟酸 0.558 mg
泛酸 0.141 mg
维生素B-6 0.01 mg
总叶酸 9 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 9 µg
叶酸,DFE 9 µg
胆碱,总 80.9 mg 0.08%
维生素B-12 0.74 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 0 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 1.1 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 0 mg
生育酚,伽玛 0.1 mg
生育酚,三角洲 0 mg
生育三烯酚,α- 0 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D3(胆) 0 µg
维生素D 0 IU
维生素K(叶绿醌) 0 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
脂肪酸,总饱和 0.188 g 0.19%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.001 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.001 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.003 g
15:0单不饱和脂肪酸 0.006 g 0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.083 g 0.08%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.015 g 0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.07 g 0.07%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.005 g
22:0的饱和脂肪酸 0.005 g
脂肪酸,单不饱和共 0.108 g 0.11%
14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.02 g 0.02%
17:1的单不饱和脂肪酸 0.007 g 0.01%
18:1的未分化 0.069 g 0.07%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.006 g 0.01%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.006 g 0.01%
脂肪酸,多不饱和共 0.684 g 0.68%
18:2未分化 0.015 g 0.02%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.008 g 0.01%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.004 g
18:3的n-6 C,C,C 0.004 g
18:4十八碳四,十八碳四 0.007 g 0.01%
20:2 n-6系C,C 0.005 g
20:3未分化 0.001 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.043 g 0.04%
20:5 n-3系(EPA) 0.293 g 0.29%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.052 g 0.05%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.252 g 0.25%
胆固醇 252 mg 0.25%
色氨酸 0.186 g 0.19%
苏氨酸 0.824 g 0.82%
异亮氨酸 0.974 g 0.97%
亮氨酸 1.681 g 1.68%
赖氨酸 1.813 g 1.81%
蛋氨酸 0.557 g 0.56%
胱氨酸 0.242 g 0.24%
苯丙氨酸 0.946 g 0.95%
酪氨酸 0.81 g 0.81%
缬氨酸 0.935 g 0.94%
精氨酸 1.631 g 1.63%