转换计算器

猪肉，腌猪肉飞节 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	68.02 g	68.02%
能量（卡路里）	171 kcal
能量（焦耳）	716 kJ
蛋白	19.11 g	19.11%
总脂肪（脂肪）	10.54 g	10.54%
灰	2.76 g	2.76%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	19 mg	0.02%
铁Fe	1.14 mg
镁，镁	6 mg	0.01%
磷，P	60 mg	0.06%
钾，K	47 mg	0.05%
钠，钠	1050 mg	1.05%
锌，锌	2.38 mg
铜，铜	0.082 mg
锰，锰	0.022 mg
硒，硒	26.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.08 mg
核黄素	0.068 mg
烟酸	1.1 mg
泛酸	0.344 mg
维生素B-6	0.064 mg
总叶酸	1 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	1 µg
叶酸，DFE	1 µg
维生素B-12	0.51 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	23 µg
视黄醇	23 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	76 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.17 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.01 mg
生育酚，伽玛	0.02 mg
生育酚，三角洲	0 mg
生育三烯酚，α-	0.02 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	0 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	6 µg
脂肪酸，总饱和	3.231 g	3.23%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.121 g	0.12%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.128 g	2.13%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.021 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.931 g	0.93%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.013 g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.017 g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	5.134 g	5.13%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.298 g	0.30%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	4.764 g	4.76%
18：1分的顺式	4.7 g	4.7%
18：1反式	0.064 g	0.06%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.072 g	0.07%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.198 g	1.20%
18：2未分化	1.035 g	1.04%
18：2 n-6系C，C	0.986 g	0.99%
18：2 T，T	0.049 g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.042 g	0.04%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.042 g	0.04%
18：3的n-6 C，C，C	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.045 g	0.04%
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.076 g	0.08%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.113 g	0.11%
脂肪酸，总反式单烯	0.064 g	0.06%
脂肪酸，总反式多烯	0.049 g	0.05%
胆固醇	89 mg	0.09%
色氨酸	0.038 g	0.04%
苏氨酸	0.516 g	0.52%