转换计算器

猪肉，新鲜，腰部，中央肋部（印章），去骨，瘦肉和脂肪分离，煮熟，烤 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	53.37 g	53.37%
能量（卡路里）	260 kcal
能量（焦耳）	1088 kJ
蛋白	27.63 g	27.63%
总脂肪（脂肪）	15.76 g	15.76%
灰	1.12 g	1.12%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	28 mg	0.03%
铁Fe	0.77 mg
镁，镁	26 mg	0.03%
磷，P	237 mg	0.24%
钾，K	401 mg	0.40%
钠，钠	62 mg	0.06%
锌，锌	2.26 mg
铜，铜	0.068 mg
锰，锰	0.018 mg
硒，硒	44 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
硫胺素	0.834 mg
核黄素	0.3 mg
烟酸	4.945 mg
泛酸	0.701 mg
维生素B-6	0.371 mg
总叶酸	8 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	8 µg
叶酸，DFE	8 µg
维生素B-12	0.67 µg
维生素A，RAE	2 µg
视黄醇	2 µg
维生素A，IU	7 IU
脂肪酸，总饱和	5.79 g	5.79%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.01 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.01 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.2 g	0.2%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.58 g	3.58%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.88 g	1.88%
脂肪酸，单不饱和共	7.01 g	7.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.49 g	0.49%
18：1的未分化	6.33 g	6.33%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.12 g	0.12%
脂肪酸，多不饱和共	1.24 g	1.24%
18：2未分化	1.1 g	1.1%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.04 g	0.04%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.05 g	0.05%
胆固醇	82 mg	0.08%
色氨酸	0.339 g	0.34%
苏氨酸	1.243 g	1.24%
异亮氨酸	1.267 g	1.27%
亮氨酸	2.196 g	2.20%
赖氨酸	2.469 g	2.47%
蛋氨酸	0.715 g	0.72%
胱氨酸	0.346 g	0.35%
苯丙氨酸	1.097 g	1.10%
酪氨酸	0.94 g	0.94%
缬氨酸	1.486 g	1.49%
精氨酸	1.752 g	1.75%
组氨酸	1.069 g	1.07%
丙氨酸	1.625 g	1.62%
天冬氨酸	2.532 g	2.53%
谷氨酸	4.239 g	4.24%
甘氨酸	1.467 g	1.47%
脯氨酸	1.195 g	1.20%
丝氨酸	1.141 g	1.14%