猪肉,新鲜,各种肉类及副产品,猪肠,生中的营养素

猪肉制品

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猪肉,新鲜,各种肉类及副产品,猪肠,生 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
76.11 g 76.11%
能量(卡路里) 182 kcal
能量(焦耳) 764 kJ
蛋白 7.64 g 7.64%
总脂肪(脂肪) 16.61 g 16.61%
0.2 g 0.2%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 16 mg 0.02%
铁Fe 1.02 mg
镁,镁 6 mg 0.01%
磷,P 48 mg 0.05%
钾,K 18 mg 0.02%
钠,钠 24 mg 0.02%
锌,锌 1.02 mg
铜,铜 0.076 mg
锰,锰 0.051 mg
硒,硒 15.1 µg
维生素C,总抗坏血酸 1.1 mg
硫胺素 0.02 mg
核黄素 0.091 mg
烟酸 0.215 mg
泛酸 0.227 mg
维生素B-6 0.014 mg
总叶酸 3 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 3 µg
叶酸,DFE 3 µg
维生素B-12 0.82 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 0 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.18 mg
维生素E,β- 0 mg
生育酚,伽玛 0.02 mg
生育酚,三角洲 0 mg
生育三烯酚,α- 0.04 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素K(叶绿醌) 0 µg
脂肪酸,总饱和 7.619 g 7.62%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.232 g 0.23%
15:0单不饱和脂肪酸 0.02 g 0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 4.057 g 4.06%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.133 g 0.13%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 3.152 g 3.15%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.025 g 0.02%
22:0的饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,单不饱和共 5.367 g 5.37%
14:1的单不饱和脂肪酸 0 g
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.263 g 0.26%
18:1的未分化 4.994 g 4.99%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.11 g 0.11%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.996 g 1.00%
18:2未分化 0.799 g 0.80%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.028 g 0.03%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.028 g 0.03%
18:3的n-6 C,C,C 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.046 g 0.05%
20:3未分化 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.095 g 0.10%
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 154 mg 0.15%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg