转换计算器

牛奶，制片人，流体，3.7％乳脂 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	87.69 g	87.69%
能量（卡路里）	64 kcal
能量（焦耳）	268 kJ
蛋白	3.28 g	3.28%
总脂肪（脂肪）	3.66 g	3.66%
灰	0.72 g	0.72%
碳水化合物，通过差异	4.65 g	4.65%
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	119 mg	0.12%
铁Fe	0.05 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	93 mg	0.09%
钾，K	151 mg	0.15%
钠，钠	49 mg	0.05%
锌，锌	0.38 mg
铜，铜	0.01 mg
锰，锰	0.004 mg
硒，硒	2 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.5 mg
硫胺素	0.038 mg
核黄素	0.161 mg
烟酸	0.084 mg
泛酸	0.313 mg
维生素B-6	0.042 mg
总叶酸	5 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	5 µg
叶酸，DFE	5 µg
维生素B-12	0.36 µg
维生素A，RAE	33 µg
视黄醇	31 µg
维生素A，IU	138 IU
脂肪酸，总饱和	2.278 g	2.28%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.119 g	0.12%
6：0己酸，己脂肪酸	0.07 g	0.07%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.041 g	0.04%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.092 g	0.09%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.103 g	0.10%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.368 g	0.37%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.963 g	0.96%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.444 g	0.44%
脂肪酸，单不饱和共	1.057 g	1.06%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.082 g	0.08%
18：1的未分化	0.921 g	0.92%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.136 g	0.14%
18：2未分化	0.083 g	0.08%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.053 g	0.05%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	14 mg	0.01%
植物甾醇	0 mg
色氨酸	0.046 g	0.05%
苏氨酸	0.148 g	0.15%
异亮氨酸	0.198 g	0.20%
亮氨酸	0.321 g	0.32%
赖氨酸	0.26 g	0.26%
蛋氨酸	0.082 g	0.08%
胱氨酸	0.03 g	0.03%
苯丙氨酸	0.158 g	0.16%
酪氨酸	0.158 g	0.16%
缬氨酸	0.22 g	0.22%
精氨酸	0.119 g	0.12%
组氨酸	0.089 g	0.09%
丙氨酸	0.113 g	0.11%
天冬氨酸	0.249 g	0.25%
谷氨酸	0.687 g	0.69%
甘氨酸	0.069 g	0.07%
脯氨酸	0.318 g	0.32%
丝氨酸	0.178 g	0.18%
酒精，乙基	0 g