转换计算器

牛奶甜点，冻，牛奶，不含脂肪，巧克力 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	56 g	56%
能量（卡路里）	167 kcal
能量（焦耳）	699 kJ
蛋白	4.3 g	4.3%
总脂肪（脂肪）	1 g	1%
灰	0.9 g	0.9%
碳水化合物，通过差异	37.7 g	37.7%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	37.7 g	37.7%
钙Ca	154 mg	0.15%
铁Fe	0.04 mg
镁，镁	45 mg	0.04%
磷，P	123 mg	0.12%
钾，K	333 mg	0.33%
钠，钠	97 mg	0.10%
锌，锌	0.47 mg
铜，铜	0.008 mg
硒，硒	2.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.7 mg
硫胺素	0.05 mg
核黄素	0.26 mg
烟酸	0.1 mg
维生素B-6	0.04 mg
总叶酸	6 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	6 µg
叶酸，DFE	6 µg
胆碱，总	0.9 mg
维生素B-12	0.55 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	2 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	18 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	30 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D3（胆）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg
脂肪酸，总饱和	0.597 g	0.60%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.254 g	0.25%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.332 g	0.33%
脂肪酸，单不饱和共	0.329 g	0.33%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.002 g
18：1的未分化	0.326 g	0.33%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.03 g	0.03%
18：2未分化	0.028 g	0.03%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.001 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	3 mg
可可碱	62 mg	0.06%