橄榄园,鸡肉焗烤千层茄子没有面食中的营养素

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橄榄园,鸡肉焗烤千层茄子没有面食 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
58.62 g 58.62%
能量(卡路里) 211 kcal
能量(焦耳) 885 kJ
蛋白 15.33 g 15.33%
总脂肪(脂肪) 11.23 g 11.23%
2.54 g 2.54%
碳水化合物,通过差异 12.28 g 12.28%
纤维,总膳食 0.9 g 0.9%
糖,总 2.68 g 2.68%
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 1.01 g 1.01%
果糖 0.72 g 0.72%
乳糖 0.51 g 0.51%
麦芽糖 0.44 g 0.44%
半乳糖 0 g
淀粉 8.47 g 8.47%
钙Ca 95 mg 0.10%
铁Fe 0.58 mg
镁,镁 25 mg 0.02%
磷,P 236 mg 0.24%
钾,K 277 mg 0.28%
钠,钠 625 mg 0.62%
锌,锌 0.86 mg
铜,铜 0.062 mg
锰,锰 0.129 mg
硒,硒 24 µg
硫胺素 0.057 mg
核黄素 0.163 mg
烟酸 5.58 mg 0.01%
泛酸 0.955 mg
维生素B-6 0.183 mg
总叶酸 16 µg
维生素B-12 0.34 µg
维生素A,RAE 37 µg
视黄醇 29 µg
胡萝卜素,β 97 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 259 IU
番茄红素 1211 µg
叶黄素+玉米黄质 59 µg
维生素E(α-生育酚) 1.59 mg
维生素E,β- 0.04 mg
生育酚,伽玛 2.21 mg
生育酚,三角洲 0.19 mg
生育三烯酚,α- 0.06 mg
生育三烯酚,β 0 mg
生育三烯酚,伽玛 0.07 mg
生育三烯酚,三角洲 0 mg
脂肪酸,总饱和 2.113 g 2.11%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.049 g 0.05%
6:0己酸,己脂肪酸 0.033 g 0.03%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.022 g 0.02%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.052 g 0.05%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.062 g 0.06%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.206 g 0.21%
15:0单不饱和脂肪酸 0.022 g 0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 1.117 g 1.12%
17:0十七烷,十七脂肪酸 0.017 g 0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.444 g 0.44%
20:0二十烷,花生脂肪酸 0.048 g 0.05%
22:0的饱和脂肪酸 0.027 g 0.03%
24:0的饱和脂肪酸 0.015 g 0.02%
脂肪酸,单不饱和共 5.803 g 5.80%
14:1的单不饱和脂肪酸 0.019 g 0.02%
15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.094 g 0.09%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.088 g 0.09%
16:1吨单不饱和脂肪酸 0.006 g 0.01%
17:1的单不饱和脂肪酸 0.01 g 0.01%
18:1的未分化 5.562 g 5.56%
18:1分的顺式 5.5 g 5.5%
18:1反式 0.062 g 0.06%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.105 g 0.10%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.003 g
22:1c中的饱和脂肪酸 0.003 g
22:1吨饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 0.01 g 0.01%
脂肪酸,多不饱和共 2.02 g 2.02%
18:2未分化 1.733 g 1.73%
18:2 n-6系C,C 1.691 g 1.69%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.015 g 0.02%
18:2吨不进一步定义 0.026 g 0.03%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.233 g 0.23%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.221 g 0.22%
18:3的n-6 C,C,C 0.012 g 0.01%
18:3I 0 g
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 0.007 g 0.01%
20:3未分化 0.008 g 0.01%
20:3 n-3系 0 g
20:3 n-6系 0.008 g 0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.027 g 0.03%
20:5 n-3系(EPA) 0.001 g
22:4个多不饱和脂肪酸 0.007 g 0.01%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.003 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.001 g
脂肪酸,总反式 0.095 g 0.10%
脂肪酸,总反式单烯 0.069 g 0.07%
脂肪酸,总反式多烯 0.026 g 0.03%