柠檬草(香茅),原料中的营养素
蔬菜和蔬菜制品
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柠檬草(香茅),原料 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
70.58 g
70.58%
能量(卡路里)
99 kcal
能量(焦耳)
414 kJ
蛋白
1.82 g
1.82%
总脂肪(脂肪)
0.49 g
0.49%
灰
1.8 g
1.8%
碳水化合物,通过差异
25.31 g
25.31%
钙Ca
65 mg
0.06%
铁Fe
8.17 mg
0.01%
镁,镁
60 mg
0.06%
磷,P
101 mg
0.10%
钾,K
723 mg
0.72%
钠,钠
6 mg
0.01%
锌,锌
2.23 mg
铜,铜
0.266 mg
锰,锰
5.224 mg
0.01%
硒,硒
0.7 µg
维生素C,总抗坏血酸
2.6 mg
硫胺素
0.065 mg
核黄素
0.135 mg
烟酸
1.101 mg
泛酸
0.05 mg
维生素B-6
0.08 mg
总叶酸
75 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
75 µg
叶酸,DFE
75 µg
维生素B-12
0 µg
维生素A,RAE
0 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
3 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
6 IU
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
脂肪酸,总饱和
0.119 g
0.12%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.002 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.083 g
0.08%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.012 g
0.01%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.005 g
22:0的饱和脂肪酸
0.009 g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
0.054 g
0.05%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.012 g
0.01%
18:1的未分化
0.042 g
0.04%
脂肪酸,多不饱和共
0.17 g
0.17%
18:2未分化
0.138 g
0.14%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.031 g
0.03%
脂肪酸,总反式
0 g
胆固醇
0 mg
植物甾醇
6 mg
0.01%
豆甾醇
1 mg
菜油
1 mg
β-谷甾醇
4 mg
酒精,乙基
0 g
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品