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松饼，玉米，准备商用 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	32.6 g	32.6%
能量（卡路里）	305 kcal
能量（焦耳）	1278 kJ
蛋白	5.9 g	5.9%
总脂肪（脂肪）	8.4 g	8.4%
灰	2.1 g	2.1%
碳水化合物，通过差异	51 g	51%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4%
糖，总	17.78 g	17.78%
钙Ca	74 mg	0.07%
铁Fe	2.81 mg
镁，镁	32 mg	0.03%
磷，P	284 mg	0.28%
钾，K	69 mg	0.07%
钠，钠	385 mg	0.38%
锌，锌	0.54 mg
铜，铜	0.299 mg
锰，锰	0.355 mg
硒，硒	15.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.273 mg
核黄素	0.326 mg
烟酸	2.037 mg
泛酸	0.444 mg
维生素B-6	0.084 mg
总叶酸	62 µg
叶酸	28 µg
叶酸，食物	34 µg
叶酸，DFE	82 µg
胆碱，总	51.7 mg	0.05%
维生素B-12	0.09 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	52 µg
视黄醇	49 µg
胡萝卜素，β	20 µg
胡萝卜素，α-	12 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	208 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	263 µg
维生素E（α-生育酚）	0.8 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	2.3 µg
脂肪酸，总饱和	1.354 g	1.35%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.021 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.048 g	1.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.278 g	0.28%
脂肪酸，单不饱和共	2.104 g	2.10%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.031 g	0.03%
18：1的未分化	2.07 g	2.07%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.002 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.215 g	3.22%
18：2未分化	3.021 g	3.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.182 g	0.18%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.009 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.002 g
胆固醇	26 mg	0.03%
色氨酸	0.068 g	0.07%
苏氨酸	0.226 g	0.23%
异亮氨酸	0.257 g	0.26%
亮氨酸	0.516 g	0.52%
赖氨酸	0.279 g	0.28%
蛋氨酸	0.117 g	0.12%
胱氨酸	0.11 g	0.11%
苯丙氨酸	0.297 g	0.30%
酪氨酸	0.218 g	0.22%
缬氨酸	0.294 g	0.29%
精氨酸	0.319 g	0.32%
组氨酸	0.151 g	0.15%
丙氨酸	0.285 g	0.28%
天冬氨酸	0.48 g	0.48%
谷氨酸	1.326 g	1.33%
甘氨酸	0.224 g	0.22%
脯氨酸	0.477 g	0.48%
丝氨酸	0.325 g	0.32%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg