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快餐食品，英式松饼，奶酪和香肠 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	37.93 g	37.93%
能量（卡路里）	338 kcal
能量（焦耳）	1415 kJ
蛋白	13.28 g	13.28%
总脂肪（脂肪）	20.67 g	20.67%
灰	2.83 g	2.83%
碳水化合物，通过差异	25.28 g	25.28%
纤维，总膳食	0.5 g	0.5%
糖，总	1.98 g	1.98%
蔗糖	0.07 g	0.07%
葡萄糖（葡萄糖）	0.43 g	0.43%
果糖	0.27 g	0.27%
乳糖	0.43 g	0.43%
麦芽糖	0.77 g	0.77%
半乳糖	0 g
淀粉	20.12 g	20.12%
钙Ca	210 mg	0.21%
铁Fe	3.14 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	168 mg	0.17%
钾，K	179 mg	0.18%
钠，钠	668 mg	0.67%
锌，锌	1.19 mg
铜，铜	0.252 mg
锰，锰	0.284 mg
硒，硒	25.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.481 mg
核黄素	0.197 mg
烟酸	4.217 mg
泛酸	0.696 mg
维生素B-6	0.086 mg
总叶酸	51 µg
叶酸	34 µg
叶酸，食物	17 µg
叶酸，DFE	75 µg
胆碱，总	29.8 mg	0.03%
甜菜碱	19.1 mg	0.02%
维生素B-12	0.79 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	56 µg
视黄醇	55 µg
胡萝卜素，β	22 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	219 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	22 µg
维生素E（α-生育酚）	0.58 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.02 mg
生育酚，伽玛	0.43 mg
生育酚，三角洲	0.1 mg
生育三烯酚，α-	0.01 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.4 µg
维生素D	17 IU
维生素K（叶绿醌）	2.2 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	8.152 g	8.15%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.085 g	0.08%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.107 g	0.11%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.12 g	0.12%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.587 g	0.59%
15：0单不饱和脂肪酸	0.047 g	0.05%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.687 g	4.69%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.075 g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.35 g	2.35%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.08 g	0.08%
22：0的饱和脂肪酸	0 g
24：0的饱和脂肪酸	0.012 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	7.905 g	7.90%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.06 g	0.06%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.452 g	0.45%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	7.272 g	7.27%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.12 g	0.12%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	3.115 g	3.12%
18：2未分化	2.465 g	2.46%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.157 g	0.16%
18：4十八碳四，十八碳四	0.052 g	0.05%
20：2 n-6系C，C	0.305 g	0.30%
20：3未分化	0.047 g	0.05%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.052 g	0.05%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.035 g	0.04%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	43 mg	0.04%
色氨酸	0.145 g	0.14%
苏氨酸	0.477 g	0.48%
异亮氨酸	0.497 g	0.50%
亮氨酸	0.93 g	0.93%
赖氨酸	0.688 g	0.69%
蛋氨酸	0.235 g	0.24%