转换计算器

小吃，玉米片，无盐，白玉米 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	2.09 g	2.09%
能量（卡路里）	503 kcal
能量（焦耳）	2103 kJ
蛋白	7.79 g	7.79%
总脂肪（脂肪）	23.36 g	23.36%
灰	1.44 g	1.44%
碳水化合物，通过差异	65.32 g	65.32%
纤维，总膳食	5.3 g	5.3%
糖，总	1 g	1%
蔗糖	0.85 g	0.85%
葡萄糖（葡萄糖）	0.07 g	0.07%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	6.75 g	6.75%
钙Ca	174 mg	0.17%
铁Fe	2.32 mg
镁，镁	146 mg	0.15%
磷，P	200 mg	0.2%
钾，K	215 mg	0.22%
钠，钠	15 mg	0.02%
锌，锌	2.46 mg
铜，铜	0.523 mg
硒，硒	6.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.015 mg
核黄素	0.1 mg
烟酸	1.262 mg
泛酸	1.185 mg
维生素B-6	0.213 mg
总叶酸	10 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	10 µg
叶酸，DFE	10 µg
胆碱，总	18.1 mg	0.02%
维生素B-12	0.36 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	4 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	37 µg
胡萝卜素，α-	24 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	82 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	507 µg
维生素E（α-生育酚）	3.53 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0.7 µg
Dihydrophylloquinone	43.7 µg
脂肪酸，总饱和	2.458 g	2.46%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.045 g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.002 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.856 g	1.86%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.418 g	0.42%
脂肪酸，单不饱和共	9.52 g	9.52%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.034 g	0.03%
18：1的未分化	9.242 g	9.24%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.184 g	0.18%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.06 g	0.06%
脂肪酸，多不饱和共	9.956 g	9.96%
18：2未分化	8.86 g	8.86%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	1.096 g	1.10%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg