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小吃，燕麦棒，耐嚼，减少糖，各种口味 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	11.65 g	11.65%
能量（卡路里）	412 kcal
能量（焦耳）	1725 kJ
蛋白	5.55 g	5.55%
总脂肪（脂肪）	12.5 g	12.5%
灰	0.9 g	0.9%
碳水化合物，通过差异	69.4 g	69.4%
纤维，总膳食	3.1 g	3.1%
糖，总	20.8 g	20.8%
钙Ca	417 mg	0.42%
铁Fe	2.03 mg
镁，镁	48 mg	0.05%
磷，P	159 mg	0.16%
钾，K	199 mg	0.20%
钠，钠	312 mg	0.31%
锌，锌	1.34 mg
铜，铜	0.163 mg
锰，锰	1.133 mg
硒，硒	5.7 µg
氟化物，F	0.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg
硫胺素	0.19 mg
核黄素	0.116 mg
烟酸	1.049 mg
泛酸	0.418 mg
维生素B-6	0.089 mg
总叶酸	17 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	17 µg
叶酸，DFE	17 µg
胆碱，总	15.5 mg	0.02%
维生素B-12	0.09 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	1 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	47 µg
维生素E（α-生育酚）	1.52 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	2.3 µg
脂肪酸，总饱和	5.008 g	5.01%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.001 g
6：0己酸，己脂肪酸	0.019 g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.24 g	0.24%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.19 g	0.19%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	1.413 g	1.41%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.547 g	0.55%
15：0单不饱和脂肪酸	0.003 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.521 g	1.52%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.01 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.014 g	1.01%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.026 g	0.03%
22：0的饱和脂肪酸	0.026 g	0.03%
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	5.303 g	5.30%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.012 g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	5.287 g	5.29%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.004 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.44 g	1.44%
18：2未分化	1.415 g	1.42%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.025 g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
植物甾醇	11 mg	0.01%
色氨酸	0.018 g	0.02%
苏氨酸	0.039 g	0.04%
异亮氨酸	0.05 g	0.05%
亮氨酸	0.098 g	0.10%
赖氨酸	0.032 g	0.03%
蛋氨酸	0.025 g	0.02%
胱氨酸	0.03 g	0.03%
苯丙氨酸	0.072 g	0.07%
酪氨酸	0.043 g	0.04%
缬氨酸	0.058 g	0.06%
精氨酸	0.058 g	0.06%
组氨酸	0.032 g	0.03%
丙氨酸	0.046 g	0.05%
天冬氨酸	0.061 g	0.06%
谷氨酸	0.481 g	0.48%
甘氨酸	0.052 g	0.05%
脯氨酸	0.166 g	0.17%