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小吃，燕麦棒，硬，巧克力芯片 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	2.4 g	2.4%
能量（卡路里）	438 kcal
能量（焦耳）	1833 kJ
蛋白	7.3 g	7.3%
总脂肪（脂肪）	16.3 g	16.3%
灰	1.8 g	1.8%
碳水化合物，通过差异	72.1 g	72.1%
纤维，总膳食	4.4 g	4.4%
钙Ca	77 mg	0.08%
铁Fe	3.05 mg
镁，镁	72 mg	0.07%
磷，P	204 mg	0.20%
钾，K	251 mg	0.25%
钠，钠	344 mg	0.34%
锌，锌	1.93 mg
铜，铜	0.261 mg
锰，锰	1.507 mg
硒，硒	12.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg
硫胺素	0.18 mg
核黄素	0.1 mg
烟酸	0.555 mg
泛酸	0.506 mg
维生素B-6	0.058 mg
总叶酸	13 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	13 µg
叶酸，DFE	13 µg
维生素B-12	0.01 µg
维生素A，RAE	2 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	42 IU
脂肪酸，总饱和	11.41 g	11.41%
6：0己酸，己脂肪酸	0.06 g	0.06%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.76 g	0.76%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.61 g	0.61%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	4.55 g	4.55%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.72 g	1.72%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.16 g	2.16%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.52 g	1.52%
脂肪酸，单不饱和共	2.63 g	2.63%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.01 g	0.01%
18：1的未分化	2.61 g	2.61%
脂肪酸，多不饱和共	1.27 g	1.27%
18：2未分化	1.22 g	1.22%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.05 g	0.05%
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.134 g	0.13%
苏氨酸	0.211 g	0.21%
异亮氨酸	0.274 g	0.27%
亮氨酸	0.552 g	0.55%
赖氨酸	0.311 g	0.31%
蛋氨酸	0.134 g	0.13%
胱氨酸	0.222 g	0.22%
苯丙氨酸	0.368 g	0.37%
酪氨酸	0.274 g	0.27%
缬氨酸	0.396 g	0.40%
精氨酸	0.517 g	0.52%
组氨酸	0.164 g	0.16%
丙氨酸	0.356 g	0.36%
天冬氨酸	0.648 g	0.65%
谷氨酸	1.494 g	1.49%
甘氨酸	0.38 g	0.38%
脯氨酸	0.395 g	0.40%
丝氨酸	0.359 g	0.36%