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小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力，全麦和棉花糖 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	6 g	6%
能量（卡路里）	427 kcal
能量（焦耳）	1787 kJ
蛋白	6.1 g	6.1%
总脂肪（脂肪）	15.5 g	15.5%
灰	1.6 g	1.6%
碳水化合物，通过差异	70.8 g	70.8%
纤维，总膳食	4 g	4%
钙Ca	89 mg	0.09%
铁Fe	2.57 mg
镁，镁	71 mg	0.07%
磷，P	202 mg	0.20%
钾，K	275 mg	0.28%
钠，钠	316 mg	0.32%
锌，锌	1.3 mg
铜，铜	0.28 mg
锰，锰	1.28 mg
硒，硒	15.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.14 mg
核黄素	0.15 mg
烟酸	1 mg
泛酸	0.38 mg
维生素B-6	0.05 mg
总叶酸	21 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	21 µg
叶酸，DFE	21 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	2 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	47 IU
脂肪酸，总饱和	9.18 g	9.18%
6：0己酸，己脂肪酸	0.06 g	0.06%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.62 g	0.62%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.49 g	0.49%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	3.63 g	3.63%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.38 g	1.38%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2 g	2%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1 g	1%
脂肪酸，单不饱和共	2.92 g	2.92%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.05 g	0.05%
18：1的未分化	2.87 g	2.87%
脂肪酸，多不饱和共	2.55 g	2.55%
18：2未分化	2.41 g	2.41%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.13 g	0.13%
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.086 g	0.09%
苏氨酸	0.208 g	0.21%
异亮氨酸	0.247 g	0.25%
亮氨酸	0.457 g	0.46%
赖氨酸	0.246 g	0.25%
蛋氨酸	0.117 g	0.12%
胱氨酸	0.14 g	0.14%
苯丙氨酸	0.318 g	0.32%
酪氨酸	0.212 g	0.21%
缬氨酸	0.337 g	0.34%
精氨酸	0.452 g	0.45%
组氨酸	0.147 g	0.15%
丙氨酸	0.312 g	0.31%
天冬氨酸	0.522 g	0.52%
谷氨酸	1.313 g	1.31%
甘氨酸	0.303 g	0.30%
脯氨酸	0.335 g	0.34%
丝氨酸	0.274 g	0.27%