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学校午餐，比萨饼，香肠馅料，壳薄，全麦，冷冻，熟 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	44.88 g	44.88%
能量（卡路里）	254 kcal
能量（焦耳）	1061 kJ
蛋白	12.78 g	12.78%
总脂肪（脂肪）	8.62 g	8.62%
灰	2.48 g	2.48%
碳水化合物，通过差异	31.24 g	31.24%
纤维，总膳食	4.3 g	4.3%
糖，总	7.62 g	7.62%
钙Ca	202 mg	0.20%
铁Fe	2.74 mg
镁，镁	51 mg	0.05%
磷，P	316 mg	0.32%
钾，K	382 mg	0.38%
钠，钠	495 mg	0.50%
锌，锌	2.51 mg
铜，铜	0.1 mg
锰，锰	0.335 mg
硒，硒	23.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.347 mg
核黄素	0.337 mg
烟酸	3.729 mg
维生素B-6	0.187 mg
总叶酸	55 µg
叶酸	36 µg
叶酸，食物	19 µg
叶酸，DFE	80 µg
胆碱，总	37.7 mg	0.04%
维生素B-12	2.16 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	75 µg
视黄醇	67 µg
胡萝卜素，β	106 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	399 IU
番茄红素	1964 µg
叶黄素+玉米黄质	24 µg
维生素E（α-生育酚）	0.8 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	5.2 µg
脂肪酸，总饱和	2.81 g	2.81%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.089 g	0.09%
6：0己酸，己脂肪酸	0.075 g	0.08%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.047 g	0.05%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.114 g	0.11%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.129 g	0.13%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.422 g	0.42%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.324 g	1.32%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.521 g	0.52%
脂肪酸，单不饱和共	2.12 g	2.12%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.118 g	0.12%
18：1的未分化	1.905 g	1.90%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.017 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	2.23 g	2.23%
18：2未分化	1.954 g	1.95%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.188 g	0.19%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：3未分化	0.023 g	0.02%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.033 g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0.006 g	0.01%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.011 g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.262 g	0.26%
胆固醇	24 mg	0.02%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg