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婴儿食品，水果，苹果，蓝莓，紧张 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	83.1 g	83.1%
能量（卡路里）	61 kcal
能量（焦耳）	255 kJ
蛋白	0.2 g	0.2%
总脂肪（脂肪）	0.2 g	0.2%
灰	0.2 g	0.2%
碳水化合物，通过差异	16.3 g	16.3%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8%
糖，总	13.93 g	13.93%
钙Ca	4 mg
铁Fe	0.2 mg
镁，镁	3 mg
磷，P	8 mg	0.01%
钾，K	69 mg	0.07%
钠，钠	1 mg
锌，锌	0.03 mg
铜，铜	0.056 mg
硒，硒	0.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	27.8 mg	0.03%
硫胺素	0.017 mg
核黄素	0.034 mg
烟酸	0.12 mg
泛酸	0.163 mg
维生素B-6	0.037 mg
总叶酸	4 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	4 µg
叶酸，DFE	4 µg
胆碱，总	3.2 mg
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	10 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	5 µg
维生素A，IU	20 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	24 µg
维生素E（α-生育酚）	0.12 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	3.5 µg
脂肪酸，总饱和	0.024 g	0.02%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.018 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.004 g
脂肪酸，单不饱和共	0.019 g	0.02%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g
18：1的未分化	0.018 g	0.02%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.073 g	0.07%
18：2未分化	0.05 g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.023 g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg