奶酪食品,巴氏杀菌,瑞士中的营养素

奶制品和蛋制品

转换计算器

奶酪食品,巴氏杀菌,瑞士 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
43.67 g 43.67%
能量(卡路里) 323 kcal
能量(焦耳) 1352 kJ
蛋白 21.92 g 21.92%
总脂肪(脂肪) 24.14 g 24.14%
5.77 g 5.77%
碳水化合物,通过差异 4.5 g 4.5%
纤维,总膳食 0 g
钙Ca 723 mg 0.72%
铁Fe 0.6 mg
镁,镁 28 mg 0.03%
磷,P 526 mg 0.53%
钾,K 284 mg 0.28%
钠,钠 1552 mg 1.55%
锌,锌 3.55 mg
铜,铜 0.03 mg
锰,锰 0.01 mg
硒,硒 16.1 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.014 mg
核黄素 0.4 mg
烟酸 0.104 mg
泛酸 0.5 mg
维生素B-6 0.035 mg
总叶酸 6 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 6 µg
叶酸,DFE 6 µg
维生素B-12 2.3 µg
维生素A,RAE 237 µg
视黄醇 233 µg
维生素A,IU 856 IU
脂肪酸,总饱和 15.487 g 15.49%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.787 g 0.79%
6:0己酸,己脂肪酸 0.472 g 0.47%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.265 g 0.26%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.552 g 0.55%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.546 g 0.55%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 2.695 g 2.70%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 6.938 g 6.94%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 2.511 g 2.51%
脂肪酸,单不饱和共 6.801 g 6.80%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.653 g 0.65%
18:1的未分化 5.691 g 5.69%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 0.6 g 0.6%
18:2未分化 0.33 g 0.33%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.27 g 0.27%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0 g
胆固醇 82 mg 0.08%
色氨酸 0.319 g 0.32%
苏氨酸 0.711 g 0.71%
异亮氨酸 1.013 g 1.01%
亮氨酸 1.938 g 1.94%
赖氨酸 2.175 g 2.18%
蛋氨酸 0.567 g 0.57%
胱氨酸 0.141 g 0.14%
苯丙氨酸 1.113 g 1.11%
酪氨酸 1.199 g 1.20%
缬氨酸 1.313 g 1.31%
精氨酸 0.917 g 0.92%
组氨酸 0.893 g 0.89%
丙氨酸 0.55 g 0.55%
天冬氨酸 1.346 g 1.35%
谷氨酸 4.549 g 4.55%
甘氨酸 0.361 g 0.36%
脯氨酸 2.23 g 2.23%
丝氨酸 1.058 g 1.06%