奶酪食品,冰袋,美国中的营养素

奶制品和蛋制品

转换计算器

奶酪食品,冰袋,美国 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
43.12 g 43.12%
能量(卡路里) 331 kcal
能量(焦耳) 1386 kJ
蛋白 19.66 g 19.66%
总脂肪(脂肪) 24.46 g 24.46%
4.44 g 4.44%
碳水化合物,通过差异 8.32 g 8.32%
纤维,总膳食 0 g
钙Ca 497 mg 0.50%
铁Fe 0.84 mg
镁,镁 30 mg 0.03%
磷,P 400 mg 0.4%
钾,K 363 mg 0.36%
钠,钠 966 mg 0.97%
锌,锌 3.01 mg
铜,铜 0.03 mg
锰,锰 0.01 mg
硒,硒 16.2 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.03 mg
核黄素 0.446 mg
烟酸 0.074 mg
泛酸 0.977 mg
维生素B-6 0.141 mg
总叶酸 5 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 5 µg
叶酸,DFE 5 µg
维生素B-12 1.28 µg
维生素A,IU 705 IU
脂肪酸,总饱和 15.355 g 15.36%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.793 g 0.79%
6:0己酸,己脂肪酸 0.47 g 0.47%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.358 g 0.36%
10:0癸酸,癸脂肪酸 0.591 g 0.59%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.728 g 0.73%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 2.513 g 2.51%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 6.807 g 6.81%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 2.805 g 2.80%
脂肪酸,单不饱和共 7.165 g 7.16%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.646 g 0.65%
18:1的未分化 6.015 g 6.02%
脂肪酸,多不饱和共 0.719 g 0.72%
18:2未分化 0.461 g 0.46%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.257 g 0.26%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0 g
胆固醇 64 mg 0.06%
色氨酸 0.287 g 0.29%
苏氨酸 0.638 g 0.64%
异亮氨酸 0.909 g 0.91%
亮氨酸 1.738 g 1.74%
赖氨酸 1.951 g 1.95%
蛋氨酸 0.509 g 0.51%
胱氨酸 0.126 g 0.13%
苯丙氨酸 0.999 g 1.00%
酪氨酸 1.076 g 1.08%
缬氨酸 1.177 g 1.18%
精氨酸 0.823 g 0.82%
组氨酸 0.801 g 0.80%
丙氨酸 0.493 g 0.49%
天冬氨酸 1.208 g 1.21%
谷氨酸 4.08 g 4.08%
甘氨酸 0.324 g 0.32%
脯氨酸 2 g 2%
丝氨酸 0.949 g 0.95%