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奶酪泡芙和曲折，基于玉米，烤，低脂肪 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	3 g	3%
能量（卡路里）	432 kcal
能量（焦耳）	1809 kJ
蛋白	8.5 g	8.5%
总脂肪（脂肪）	12.1 g	12.1%
灰	4.05 g	4.05%
碳水化合物，通过差异	72.35 g	72.35%
纤维，总膳食	3.6 g	3.6%
糖，总	7.29 g	7.29%
钙Ca	357 mg	0.36%
铁Fe	1.28 mg
镁，镁	41 mg	0.04%
磷，P	357 mg	0.36%
钾，K	286 mg	0.29%
钠，钠	842 mg	0.84%
锌，锌	2.14 mg
铜，铜	0.085 mg
硒，硒	9.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	21.4 mg	0.02%
硫胺素	0.54 mg
核黄素	0.61 mg
烟酸	7.14 mg	0.01%
维生素B-6	0.71 mg
总叶酸	97 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	97 µg
叶酸，DFE	97 µg
胆碱，总	13.7 mg	0.01%
维生素B-12	2.14 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	44 µg
视黄醇	38 µg
胡萝卜素，β	58 µg
胡萝卜素，α-	30 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	250 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	643 µg
维生素E（α-生育酚）	4.25 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	1.1 µg
脂肪酸，总饱和	2.1 g	2.1%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.033 g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.652 g	1.65%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.414 g	0.41%
脂肪酸，单不饱和共	3.5 g	3.5%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.026 g	0.03%
18：1的未分化	3.475 g	3.48%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	5.74 g	5.74%
18：2未分化	5.429 g	5.43%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.314 g	0.31%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	1 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg