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塔可钟，塔可沙拉 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	67.32 g	67.32%
能量（卡路里）	170 kcal
能量（焦耳）	710 kJ
蛋白	6.69 g	6.69%
总脂肪（脂肪）	9.17 g	9.17%
灰	1.71 g	1.71%
碳水化合物，通过差异	15.1 g	15.1%
纤维，总膳食	3 g	3%
蔗糖	0.15 g	0.15%
葡萄糖（葡萄糖）	0.26 g	0.26%
果糖	0.63 g	0.63%
乳糖	0.15 g	0.15%
麦芽糖	0.15 g	0.15%
淀粉	9.73 g	9.73%
钙Ca	95 mg	0.10%
铁Fe	1.77 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	103 mg	0.10%
钾，K	229 mg	0.23%
钠，钠	363 mg	0.36%
锌，锌	1.17 mg
铜，铜	0.151 mg
锰，锰	0.256 mg
硒，硒	7.2 µg
硫胺素	0.15 mg
核黄素	0.106 mg
烟酸	1.505 mg
泛酸	0.205 mg
维生素B-6	0.103 mg
总叶酸	43 µg
叶酸	16 µg
叶酸，食物	27 µg
叶酸，DFE	54 µg
维生素B-12	0.4 µg
维生素A，RAE	3 µg
胡萝卜素，β	37 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	62 IU
维生素E（α-生育酚）	0.54 mg
维生素E，β-	0.02 mg
生育酚，伽玛	1.23 mg
生育酚，三角洲	0.58 mg
生育三烯酚，α-	0.01 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0.05 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	10.7 µg
Dihydrophylloquinone	10 µg
脂肪酸，总饱和	2.979 g	2.98%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.025 g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.055 g	0.06%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.06 g	0.06%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.262 g	0.26%
15：0单不饱和脂肪酸	0.03 g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.547 g	1.55%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.045 g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.927 g	0.93%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.017 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	3.972 g	3.97%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.03 g	0.03%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.115 g	0.12%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	3.812 g	3.81%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.015 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.752 g	0.75%
18：2未分化	0.655 g	0.66%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.098 g	0.10%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	19 mg	0.02%
色氨酸	0.086 g	0.09%
苏氨酸	0.266 g	0.27%
异亮氨酸	0.268 g	0.27%
亮氨酸	0.519 g	0.52%
赖氨酸	0.441 g	0.44%
蛋氨酸	0.12 g	0.12%
胱氨酸	0.078 g	0.08%
苯丙氨酸	0.34 g	0.34%
酪氨酸	0.218 g	0.22%
缬氨酸	0.311 g	0.31%
精氨酸	0.346 g	0.35%
组氨酸	0.18 g	0.18%
丙氨酸	0.321 g	0.32%
天冬氨酸	0.651 g	0.65%
谷氨酸	1.336 g	1.34%
甘氨酸	0.306 g	0.31%
脯氨酸	0.473 g	0.47%
丝氨酸	0.336 g	0.34%