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坚果，混合坚果，油烤，没有花生，无盐加入 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	3.15 g	3.15%
能量（卡路里）	615 kcal
能量（焦耳）	2573 kJ
蛋白	15.52 g	15.52%
总脂肪（脂肪）	56.17 g	56.17%
灰	2.89 g	2.89%
碳水化合物，通过差异	22.27 g	22.27%
纤维，总膳食	5.5 g	5.5%
钙Ca	106 mg	0.11%
铁Fe	2.57 mg
镁，镁	251 mg	0.25%
磷，P	449 mg	0.45%
钾，K	544 mg	0.54%
钠，钠	11 mg	0.01%
锌，锌	4.66 mg
铜，铜	1.795 mg
锰，锰	1.547 mg
维生素C，总抗坏血酸	0.5 mg
硫胺素	0.504 mg
核黄素	0.486 mg
烟酸	1.964 mg
泛酸	0.962 mg
维生素B-6	0.18 mg
总叶酸	56 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	56 µg
叶酸，DFE	56 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	1 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	20 IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
脂肪酸，总饱和	9.087 g	9.09%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.078 g	0.08%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.078 g	0.08%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.467 g	0.47%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.342 g	0.34%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.932 g	4.93%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.783 g	2.78%
脂肪酸，单不饱和共	33.137 g	33.14%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.329 g	0.33%
18：1的未分化	32.517 g	32.52%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.149 g	0.15%
脂肪酸，多不饱和共	11.449 g	11.45%
18：2未分化	11.137 g	11.14%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.249 g	0.25%
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.252 g	0.25%
苏氨酸	0.568 g	0.57%
异亮氨酸	0.703 g	0.70%
亮氨酸	1.265 g	1.26%
赖氨酸	0.682 g	0.68%
蛋氨酸	0.346 g	0.35%
胱氨酸	0.302 g	0.30%
苯丙氨酸	0.82 g	0.82%
酪氨酸	0.51 g	0.51%
缬氨酸	0.952 g	0.95%
精氨酸	1.989 g	1.99%
组氨酸	0.416 g	0.42%
丙氨酸	0.715 g	0.72%
天冬氨酸	1.617 g	1.62%
谷氨酸	3.872 g	3.87%
甘氨酸	0.844 g	0.84%
脯氨酸	0.773 g	0.77%
丝氨酸	1.62 g	1.62%
酒精，乙基	0 g