土耳其,翼,熏制,煮熟,与皮肤,骨去除中的营养素

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土耳其,翼,熏制,煮熟,与皮肤,骨去除 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
59.5 g 59.5%
能量(卡路里) 221 kcal
能量(焦耳) 926 kJ
蛋白 27.4 g 27.4%
总脂肪(脂肪) 12.41 g 12.41%
0.7 g 0.7%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
糖,总 0 g
钙Ca 24 mg 0.02%
铁Fe 1.46 mg
镁,镁 25 mg 0.02%
磷,P 197 mg 0.20%
钾,K 266 mg 0.27%
钠,钠 996 mg 1.00%
锌,锌 2.1 mg
铜,铜 0.056 mg
硒,硒 26 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.05 mg
核黄素 0.13 mg
烟酸 5.73 mg 0.01%
维生素B-6 0.42 mg
总叶酸 6 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 6 µg
叶酸,DFE 6 µg
胆碱,总 68.7 mg 0.07%
甜菜碱 5.8 mg 0.01%
维生素B-12 0.34 µg
维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
胡萝卜素,β 0 µg
胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 0 µg
维生素A,IU 0 IU
番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 0 µg
维生素E(α-生育酚) 0.17 mg
维生素E,增加 0 mg
维生素d(D2 + D3) 0.1 µg
维生素D3(胆) 0.1 µg
维生素D 4 IU
维生素K(叶绿醌) 0 µg
Dihydrophylloquinone 0 µg
脂肪酸,总饱和 3.383 g 3.38%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0 g
6:0己酸,己脂肪酸 0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸 0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.01 g 0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.09 g 0.09%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 2.226 g 2.23%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.738 g 0.74%
脂肪酸,单不饱和共 4.651 g 4.65%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.788 g 0.79%
18:1的未分化 3.753 g 3.75%
20:1二十碳烯酸,鳕 0.01 g 0.01%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.01 g 0.01%
脂肪酸,多不饱和共 2.934 g 2.93%
18:2未分化 2.485 g 2.48%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.16 g 0.16%
18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸 0.16 g 0.16%
20:5 n-3系(EPA) 0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼 0.02 g 0.02%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六 0.03 g 0.03%
胆固醇 81 mg 0.08%
酒精,乙基 0 g
咖啡因 0 mg
可可碱 0 mg