利马豆,薄接种的(婴儿),成熟种子,煮熟,煮,用食盐中的营养素

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利马豆,薄接种的(婴儿),成熟种子,煮熟,煮,用食盐 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
67.15 g 67.15%
能量(卡路里) 126 kcal
能量(焦耳) 527 kJ
蛋白 8.04 g 8.04%
总脂肪(脂肪) 0.38 g 0.38%
1.12 g 1.12%
碳水化合物,通过差异 23.31 g 23.31%
纤维,总膳食 7.7 g 7.7%
钙Ca 29 mg 0.03%
铁Fe 2.4 mg
镁,镁 53 mg 0.05%
磷,P 127 mg 0.13%
钾,K 401 mg 0.40%
钠,钠 239 mg 0.24%
锌,锌 1.03 mg
铜,铜 0.215 mg
锰,锰 0.585 mg
硒,硒 4.9 µg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.161 mg
核黄素 0.055 mg
烟酸 0.66 mg
泛酸 0.472 mg
维生素B-6 0.078 mg
总叶酸 150 µg
叶酸 0 µg
叶酸,食物 150 µg
叶酸,DFE 150 µg
维生素B-12 0 µg
维生素A,RAE 0 µg
视黄醇 0 µg
维生素A,IU 0 IU
维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 0 IU
脂肪酸,总饱和 0.088 g 0.09%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.001 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.065 g 0.06%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.017 g 0.02%
脂肪酸,单不饱和共 0.034 g 0.03%
16:1的未分化,十六,棕榈油 0.002 g
18:1的未分化 0.028 g 0.03%
20:1二十碳烯酸,鳕 0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0.002 g
脂肪酸,多不饱和共 0.169 g 0.17%
18:2未分化 0.117 g 0.12%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.052 g 0.05%
脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 0 mg
色氨酸 0.095 g 0.10%
苏氨酸 0.347 g 0.35%
异亮氨酸 0.423 g 0.42%
亮氨酸 0.694 g 0.69%
赖氨酸 0.539 g 0.54%
蛋氨酸 0.102 g 0.10%
胱氨酸 0.089 g 0.09%
苯丙氨酸 0.463 g 0.46%
酪氨酸 0.284 g 0.28%
缬氨酸 0.484 g 0.48%
精氨酸 0.493 g 0.49%
组氨酸 0.246 g 0.25%
丙氨酸 0.411 g 0.41%
天冬氨酸 1.037 g 1.04%
谷氨酸 1.139 g 1.14%
甘氨酸 0.34 g 0.34%
脯氨酸 0.366 g 0.37%
丝氨酸 0.535 g 0.54%