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冷冻酸奶，巧克力，软服务 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	63.8 g	63.8%
能量（卡路里）	160 kcal
能量（焦耳）	669 kJ
蛋白	4 g	4%
总脂肪（脂肪）	6 g	6%
灰	1 g	1%
碳水化合物，通过差异	24.9 g	24.9%
纤维，总膳食	2.2 g	2.2%
钙Ca	147 mg	0.15%
铁Fe	1.25 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	139 mg	0.14%
钾，K	261 mg	0.26%
钠，钠	98 mg	0.10%
锌，锌	0.49 mg
铜，铜	0.131 mg
锰，锰	0.121 mg
硒，硒	2.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
硫胺素	0.036 mg
核黄素	0.211 mg
烟酸	0.305 mg
泛酸	0.674 mg
维生素B-6	0.074 mg
总叶酸	11 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	11 µg
叶酸，DFE	11 µg
维生素B-12	0.29 µg
维生素A，RAE	44 µg
视黄醇	43 µg
胡萝卜素，β	12 µg
维生素A，IU	160 IU
脂肪酸，总饱和	3.63 g	3.63%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.16 g	0.16%
6：0己酸，己脂肪酸	0.09 g	0.09%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.05 g	0.05%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.12 g	0.12%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.13 g	0.13%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.5 g	0.5%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.61 g	1.61%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.96 g	0.96%
脂肪酸，单不饱和共	1.75 g	1.75%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.11 g	0.11%
18：1的未分化	1.64 g	1.64%
脂肪酸，多不饱和共	0.22 g	0.22%
18：2未分化	0.14 g	0.14%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.07 g	0.07%
胆固醇	5 mg
色氨酸	0.056 g	0.06%
苏氨酸	0.171 g	0.17%
异亮氨酸	0.214 g	0.21%
亮氨酸	0.344 g	0.34%
赖氨酸	0.279 g	0.28%
蛋氨酸	0.083 g	0.08%
胱氨酸	0.04 g	0.04%
苯丙氨酸	0.189 g	0.19%
酪氨酸	0.178 g	0.18%
缬氨酸	0.256 g	0.26%
精氨酸	0.164 g	0.16%
组氨酸	0.096 g	0.10%
丙氨酸	0.147 g	0.15%
天冬氨酸	0.323 g	0.32%
谷氨酸	0.758 g	0.76%
甘氨酸	0.108 g	0.11%
脯氨酸	0.321 g	0.32%
丝氨酸	0.201 g	0.20%
咖啡因	3 mg
可可碱	106 mg	0.11%