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冷冻酸奶，巧克力，脱脂牛奶，不加糖 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	73.5 g	73.5%
能量（卡路里）	107 kcal
能量（焦耳）	448 kJ
蛋白	4.4 g	4.4%
总脂肪（脂肪）	0.8 g	0.8%
灰	1.6 g	1.6%
碳水化合物，通过差异	19.7 g	19.7%
纤维，总膳食	2 g	2%
糖，总	12.61 g	12.61%
钙Ca	159 mg	0.16%
铁Fe	0.04 mg
镁，镁	40 mg	0.04%
磷，P	129 mg	0.13%
钾，K	339 mg	0.34%
钠，钠	81 mg	0.08%
锌，锌	0.49 mg
铜，铜	0.203 mg
硒，硒	2.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.7 mg
硫胺素	0.04 mg
核黄素	0.18 mg
烟酸	0.2 mg
维生素B-6	0.04 mg
总叶酸	12 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	12 µg
叶酸，DFE	12 µg
胆碱，总	3.1 mg
维生素B-12	0.49 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	2 µg
视黄醇	1 µg
胡萝卜素，β	8 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	7 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.08 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0.3 µg
脂肪酸，总饱和	0.505 g	0.50%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.027 g	0.03%
6：0己酸，己脂肪酸	0.009 g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.009 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.018 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.009 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.071 g	0.07%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.241 g	0.24%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.104 g	0.10%
脂肪酸，单不饱和共	0.214 g	0.21%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.018 g	0.02%
18：1的未分化	0.187 g	0.19%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.03 g	0.03%
18：2未分化	0.021 g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.009 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	4 mg
酒精，乙基	0 g
咖啡因	3 mg
可可碱	106 mg	0.11%