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冰淇淋三明治，香草，光，加不加糖 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	48.13 g	48.13%
能量（卡路里）	200 kcal
能量（焦耳）	837 kJ
蛋白	5.71 g	5.71%
总脂肪（脂肪）	2.86 g	2.86%
灰	0.39 g	0.39%
碳水化合物，通过差异	42.86 g	42.86%
纤维，总膳食	7.1 g	7.1%
糖，总	6.58 g	6.58%
钙Ca	86 mg	0.09%
铁Fe	0 mg
镁，镁	10 mg	0.01%
磷，P	26 mg	0.03%
钾，K	41 mg	0.04%
钠，钠	164 mg	0.16%
锌，锌	0.21 mg
铜，铜	0.09 mg
硒，硒	1.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.039 mg
核黄素	0.052 mg
烟酸	0.555 mg
维生素B-6	0.01 mg
总叶酸	12 µg
叶酸	10 µg
叶酸，食物	2 µg
叶酸，DFE	19 µg
胆碱，总	2.8 mg
维生素B-12	0.02 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	129 µg
视黄醇	129 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	430 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	2 µg
维生素E（α-生育酚）	0.14 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0.5 µg
脂肪酸，总饱和	0.821 g	0.82%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0.002 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.025 g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.148 g	0.15%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.059 g	0.06%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.349 g	0.35%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.218 g	0.22%
脂肪酸，单不饱和共	0.942 g	0.94%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.009 g	0.01%
18：1的未分化	0.933 g	0.93%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.805 g	0.80%
18：2未分化	0.75 g	0.75%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.052 g	0.05%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.001 g
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	21 mg	0.02%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	1 mg
可可碱	43 mg	0.04%