转换计算器

丹尼，鱼片，殴打或面包屑，炒 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	54.66 g	54.66%
能量（卡路里）	234 kcal
能量（焦耳）	979 kJ
蛋白	13.75 g	13.75%
总脂肪（脂肪）	12.16 g	12.16%
灰	2.02 g	2.02%
碳水化合物，通过差异	17.41 g	17.41%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	0.4 g	0.4%
蔗糖	0.2 g	0.2%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	0.2 g	0.2%
半乳糖	0 g
淀粉	16.23 g	16.23%
钙Ca	14 mg	0.01%
铁Fe	0.41 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	181 mg	0.18%
钾，K	261 mg	0.26%
钠，钠	516 mg	0.52%
锌，锌	0.44 mg
铜，铜	0.049 mg
锰，锰	0.161 mg
硒，硒	17.2 µg
硫胺素	0.067 mg
核黄素	0.1 mg
烟酸	2.66 mg
泛酸	0.315 mg
维生素B-6	0.26 mg
总叶酸	17 µg
维生素B-12	1.12 µg
维生素A，RAE	2 µg
视黄醇	2 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	3 µg
维生素A，IU	11 IU
番茄红素	1 µg
叶黄素+玉米黄质	48 µg
维生素E（α-生育酚）	1 mg
维生素E，β-	0.08 mg
生育酚，伽玛	5.16 mg	0.01%
生育酚，三角洲	1.84 mg
生育三烯酚，α-	0.03 mg
生育三烯酚，β	0.02 mg
生育三烯酚，伽玛	0.11 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
脂肪酸，总饱和	2.139 g	2.14%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.006 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.006 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.008 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.022 g	0.02%
15：0单不饱和脂肪酸	0.004 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.326 g	1.33%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.013 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.665 g	0.66%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.038 g	0.04%
22：0的饱和脂肪酸	0.037 g	0.04%
24：0的饱和脂肪酸	0.014 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	2.608 g	2.61%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.022 g	0.02%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.021 g	0.02%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.001 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
18：1的未分化	2.535 g	2.54%
18：1分的顺式	2.5 g	2.5%
18：1反式	0.035 g	0.04%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.043 g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.001 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	6.11 g	6.11%
18：2未分化	5.226 g	5.23%
18：2 n-6系C，C	5.132 g	5.13%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.018 g	0.02%
18：2吨不进一步定义	0.076 g	0.08%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.69 g	0.69%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.632 g	0.63%
18：3的n-6 C，C，C	0.058 g	0.06%
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0.005 g
20：2 n-6系C，C	0.006 g	0.01%
20：3未分化	0 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.013 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.056 g	0.06%
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.004 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.11 g	0.11%
脂肪酸，总反式	0.112 g	0.11%
脂肪酸，总反式单烯	0.036 g	0.04%
脂肪酸，总反式多烯	0.076 g	0.08%