转换计算器

MORI-NU，豆腐，绢，精简版事务所 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	91.4 g	91.4%
能量（卡路里）	37 kcal
能量（焦耳）	155 kJ
蛋白	6.3 g	6.3%
总脂肪（脂肪）	0.8 g	0.8%
灰	0.4 g	0.4%
碳水化合物，通过差异	1.1 g	1.1%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0.45 g	0.45%
钙Ca	36 mg	0.04%
铁Fe	0.75 mg
镁，镁	10 mg	0.01%
磷，P	81 mg	0.08%
钾，K	63 mg	0.06%
钠，钠	85 mg	0.08%
锌，锌	0.33 mg
铜，铜	0.121 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.04 mg
核黄素	0.02 mg
烟酸	0.11 mg
维生素B-6	0 mg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	0 IU
脂肪酸，总饱和	0.133 g	0.13%
脂肪酸，单不饱和共	0.136 g	0.14%
脂肪酸，多不饱和共	0.449 g	0.45%
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.095 g	0.10%
苏氨酸	0.22 g	0.22%
异亮氨酸	0.297 g	0.30%
亮氨酸	0.501 g	0.50%
赖氨酸	0.384 g	0.38%
蛋氨酸	0.077 g	0.08%
胱氨酸	0.079 g	0.08%
苯丙氨酸	0.322 g	0.32%
酪氨酸	0.229 g	0.23%
缬氨酸	0.286 g	0.29%
精氨酸	0.47 g	0.47%
组氨酸	0.156 g	0.16%
丙氨酸	0.248 g	0.25%
天冬氨酸	0.721 g	0.72%
谷氨酸	1.309 g	1.31%
甘氨酸	0.255 g	0.26%
脯氨酸	0.337 g	0.34%
丝氨酸	0.313 g	0.31%