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坚果，籽类产品
在，澳洲坚果，生的100 克（g）中，有0.75 杯，全部或一半。
-
Grams (g):
+
杯，全部或一半
盎司（10-12内核）
克（g）
千克（kg）
100克（克）
盎司
磅
杯，全部或一半
盎司（10-12内核）
克（g）
千克（kg）
100克（克）
盎司
磅
，澳洲坚果，生中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
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