在饼干，黑麦，硅片，平原的100 杯，粉碎中，有13.45 磅。

盎司 杯，粉碎 裂化器（4-1 / 2" ×2-1 / 2" ×1/8" ） 饼干，三 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

盎司 杯，粉碎 裂化器（4-1 / 2" ×2-1 / 2" ×1/8" ） 饼干，三 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，黑麦，硅片，平原中的营养素