在面食，全谷物，51％全麦，其余未富集的粗面粉，干的100 克（g）中，有0.82 杯肘部。

杯意大利面条 杯肘部 通心粉杯 杯farfalle 杯rotini 杯壳 杯千层面 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

杯意大利面条 杯肘部 通心粉杯 杯farfalle 杯rotini 杯壳 杯千层面 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

面食，全谷物，51％全麦，其余未富集的粗面粉，干中的营养素