在西兰花，冻结，矛，毫无准备（包括对美国农业部的食品分配计划食物）的100 盎司中，有2.83 千克（kg）。

包（10盎司） 包（10盎司） 包（2磅） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

包（10盎司） 包（10盎司） 包（2磅） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

西兰花，冻结，矛，毫无准备（包括对美国农业部的食品分配计划食物）中的营养素