菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐将克（g）转换为磅计算器

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在菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐的100 克（g）中，有0.22 磅。

菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素

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