羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐将克（g）转换为磅计算器
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在羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐的100 克（g）中，有0.22 磅。
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杯，切碎
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羽衣甘蓝，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素
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