生菜，冰山（包括crisphead类型），生将杯撕碎转换为100克（克）计算器
蔬菜和蔬菜制品
在生菜，冰山（包括crisphead类型），生的100 杯撕碎中，有72 100克（克）。
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Grams (g):
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杯撕碎
杯，切碎（1/2" 片，松散的）
头，大
头，介质（6" 直径）
头，小
叶，大
叶，中
叶，小
NLEA服务
克（g）
千克（kg）
100克（克）
盎司
磅
杯撕碎
杯，切碎（1/2" 片，松散的）
头，大
头，介质（6" 直径）
头，小
叶，大
叶，中
叶，小
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克（g）
千克（kg）
100克（克）
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生菜，冰山（包括crisphead类型），生中的营养素
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