在朝鲜蓟，（地球或法语），冷冻，煮熟，煮，排水，无盐的100 杯子中，有168 100克（克）。

杯子 包（9盎司），产率 包（9盎司）的产率 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

杯子 包（9盎司），产率 包（9盎司）的产率 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

朝鲜蓟，（地球或法语），冷冻，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素