En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado hay 30.39 g de Proteína.

onz asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado

Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado se enumeran a continuación.

Agua	64.07 g	64.07	g	64.07%
La energía (calorías)	178 kcal	178	kcal
Energía (julios)	743 kJ	743	kJ
Proteína	30.39 g	30.39	g	30.39%
lípido total (grasa)	5.31 g	5.31	g	5.31%
Ceniza	1.45 g	1.45	g	1.45%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	12 mg	12	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.66 mg	0.66	mg
El magnesio, Mg	28 mg	28	mg	0.03%
El fósforo, P	311 mg	311	mg	0.31%
Potasio, K	408 mg	408	mg	0.41%
Sodio, Na	66 mg	66	mg	0.07%
Zinc, Zn	2.25 mg	2.25	mg
Cobre, Cu	0.109 mg	0.109	mg
El manganeso, Mn	0.017 mg	0.017	mg
El selenio, Se	45.9 µg	45.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.722 mg	0.722	mg
Riboflavina	0.332 mg	0.332	mg
La niacina	8.224 mg	8.224	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.654 mg	1.654	mg
La vitamina B-6	0.544 mg	0.544	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	99.1 mg	99.1	mg	0.10%
betaína	3.8 mg	3.8	mg
Vitamina B12	0.94 µg	0.94	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	1 µg	1	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	4 IU	4	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.2 mg	0.2	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg	0.6	µg
Vitamina D	24 IU	24	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.798 g	1.798	g	1.80%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g	0.003	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.07 g	0.07	g	0.07%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.123 g	1.123	g	1.12%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.016 g	0.016	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.581 g	0.581	g	0.58%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.005 g	0.005	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.181 g	2.181	g	2.18%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.13 g	0.13	g	0.13%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	2.019 g	2.019	g	2.02%
18: 1 cis	1.995 g	1.995	g	2.00%
18: 1 trans	0.024 g	0.024	g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.032 g	0.032	g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.844 g	0.844	g	0.84%
18: 2 indiferenciada	0.723 g	0.723	g	0.72%
18: 2 n-6 c, c	0.722 g	0.722	g	0.72%
18: 2 t no definida además	0.002 g	0.002	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.024 g	0.024	g	0.02%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.024 g	0.024	g	0.02%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.025 g	0.025	g	0.02%
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.066 g	0.066	g	0.07%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.007 g	0.007	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.026 g	0.026	g	0.03%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.024 g	0.024	g	0.02%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.002 g	0.002	g
Colesterol	84 mg	84	mg	0.08%
triptófano	0.362 g	0.362	g	0.36%
treonina	1.336 g	1.336	g	1.34%
isoleucina	1.439 g	1.439	g	1.44%
leucina	2.501 g	2.501	g	2.50%
lisina	2.703 g	2.703	g	2.70%
metionina	0.833 g	0.833	g	0.83%
cistina	0.343 g	0.343	g	0.34%
fenilalanina	1.263 g	1.263	g	1.26%

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, solomillo (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado