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饼干，花生酱，商业准备，无糖 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	6.17 g	6.17%
能量（卡路里）	523 kcal
能量（焦耳）	2187 kJ
蛋白	10.34 g	10.34%
总脂肪（脂肪）	31.03 g	31.03%
灰	1.92 g	1.92%
碳水化合物，通过差异	50.52 g	50.52%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4%
糖，总	0 g
钙Ca	0 mg
铁Fe	2.48 mg
镁，镁	49 mg	0.05%
磷，P	132 mg	0.13%
钾，K	202 mg	0.20%
钠，钠	448 mg	0.45%
锌，锌	1.05 mg
铜，铜	0.199 mg
硒，硒	16.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.34 mg
核黄素	0.222 mg
烟酸	5.538 mg	0.01%
维生素B-6	0.112 mg
总叶酸	83 µg
叶酸	48 µg
叶酸，食物	35 µg
叶酸，DFE	117 µg
胆碱，总	38.5 mg	0.04%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	1 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	31 µg
维生素E（α-生育酚）	3.51 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	34.8 µg
脂肪酸，总饱和	8.621 g	8.62%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.026 g	0.03%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.061 g	0.06%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.927 g	5.93%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.007 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.843 g	1.84%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.199 g	0.20%
22：0的饱和脂肪酸	0.354 g	0.35%
24：0的饱和脂肪酸	0.09 g	0.09%
脂肪酸，单不饱和共	7.735 g	7.74%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.025 g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	7.565 g	7.56%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.145 g	0.14%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	11.486 g	11.49%
18：2未分化	10.494 g	10.49%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.992 g	0.99%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	17 mg	0.02%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg