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饼干，糖蜜 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	5.8 g	5.8%
能量（卡路里）	430 kcal
能量（焦耳）	1799 kJ
蛋白	5.6 g	5.6%
总脂肪（脂肪）	12.8 g	12.8%
灰	2 g	2%
碳水化合物，通过差异	73.8 g	73.8%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	17.6 g	17.6%
钙Ca	74 mg	0.07%
铁Fe	6.43 mg	0.01%
镁，镁	52 mg	0.05%
磷，P	95 mg	0.10%
钾，K	346 mg	0.35%
钠，钠	459 mg	0.46%
锌，锌	0.45 mg
铜，铜	0.373 mg
锰，锰	1.257 mg
硒，硒	5.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.355 mg
核黄素	0.264 mg
烟酸	3.031 mg
泛酸	0.411 mg
维生素B-6	0.104 mg
总叶酸	89 µg
叶酸	82 µg
叶酸，食物	7 µg
叶酸，DFE	146 µg
胆碱，总	8.4 mg	0.01%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	0 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	2 µg
维生素E（α-生育酚）	0.11 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	5.5 µg
脂肪酸，总饱和	3.212 g	3.21%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.062 g	0.06%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.666 g	1.67%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.48 g	1.48%
脂肪酸，单不饱和共	7.13 g	7.13%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.002 g
18：1的未分化	7.128 g	7.13%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.729 g	1.73%
18：2未分化	1.641 g	1.64%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.088 g	0.09%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.08 g	0.08%
苏氨酸	0.154 g	0.15%
异亮氨酸	0.21 g	0.21%
亮氨酸	0.377 g	0.38%
赖氨酸	0.193 g	0.19%
蛋氨酸	0.094 g	0.09%
胱氨酸	0.12 g	0.12%
苯丙氨酸	0.263 g	0.26%
酪氨酸	0.158 g	0.16%
缬氨酸	0.244 g	0.24%
精氨酸	0.212 g	0.21%
组氨酸	0.113 g	0.11%
丙氨酸	0.167 g	0.17%
天冬氨酸	0.238 g	0.24%
谷氨酸	1.824 g	1.82%
甘氨酸	0.188 g	0.19%
脯氨酸	0.614 g	0.61%
丝氨酸	0.291 g	0.29%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg