转换计算器

豌豆，绿，罐头，排水的固体，在自来水中冲洗 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	81.89 g	81.89%
能量（卡路里）	71 kcal
能量（焦耳）	298 kJ
蛋白	4.33 g	4.33%
总脂肪（脂肪）	0.95 g	0.95%
灰	1.01 g	1.01%
碳水化合物，通过差异	11.82 g	11.82%
钙Ca	24 mg	0.02%
铁Fe	1.09 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	65 mg	0.06%
钾，K	105 mg	0.10%
钠，钠	231 mg	0.23%
锌，锌	0.68 mg
铜，铜	0.108 mg
锰，锰	0.222 mg
维生素C，总抗坏血酸	9.3 mg	0.01%
硫胺素	0.067 mg
核黄素	0.04 mg
烟酸	1.012 mg
总叶酸	30 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	30 µg
叶酸，DFE	30 µg
维生素B-12	0 µg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
脂肪酸，总饱和	0.17 g	0.17%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.153 g	0.15%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.017 g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	0.085 g	0.08%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	0.085 g	0.08%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.449 g	0.45%
18：2未分化	0.364 g	0.36%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.085 g	0.08%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.04 g	0.04%
苏氨酸	0.13 g	0.13%
异亮氨酸	0.137 g	0.14%
亮氨酸	0.54 g	0.54%
赖氨酸	0.407 g	0.41%
蛋氨酸	0.1 g	0.1%
胱氨酸	0.067 g	0.07%
苯丙氨酸	0.201 g	0.20%
酪氨酸	0.167 g	0.17%
缬氨酸	0.204 g	0.20%
精氨酸	0.18 g	0.18%
组氨酸	0.117 g	0.12%
丙氨酸	0.35 g	0.35%
天冬氨酸	0.304 g	0.30%
谷氨酸	0.857 g	0.86%
甘氨酸	0.157 g	0.16%
脯氨酸	0.544 g	0.54%
丝氨酸	0.241 g	0.24%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg