转换计算器

豆煮玉米（玉米和利马），罐头，奶油玉米风格 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	78.17 g	78.17%
能量（卡路里）	77 kcal
能量（焦耳）	322 kJ
蛋白	2.64 g	2.64%
总脂肪（脂肪）	0.54 g	0.54%
灰	1.04 g	1.04%
碳水化合物，通过差异	17.61 g	17.61%
纤维，总膳食	3 g	3%
钙Ca	11 mg	0.01%
铁Fe	0.55 mg
镁，镁	1 mg
磷，P	59 mg	0.06%
钾，K	183 mg	0.18%
钠，钠	245 mg	0.24%
锌，锌	0.43 mg
铜，铜	0.178 mg
锰，锰	0.645 mg
硒，硒	0.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	6.4 mg	0.01%
硫胺素	0.027 mg
核黄素	0.065 mg
烟酸	0.607 mg
泛酸	0.218 mg
维生素B-6	0.128 mg
总叶酸	44 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	44 µg
叶酸，DFE	44 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	7 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	141 IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
脂肪酸，总饱和	0.101 g	0.10%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.001 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.092 g	0.09%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.009 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.105 g	0.10%
18：1的未分化	0.105 g	0.10%
脂肪酸，多不饱和共	0.26 g	0.26%
18：2未分化	0.219 g	0.22%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.041 g	0.04%
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.03 g	0.03%
苏氨酸	0.11 g	0.11%
异亮氨酸	0.149 g	0.15%
亮氨酸	0.232 g	0.23%
赖氨酸	0.154 g	0.15%
蛋氨酸	0.035 g	0.04%
胱氨酸	0.029 g	0.03%
苯丙氨酸	0.127 g	0.13%
酪氨酸	0.09 g	0.09%
缬氨酸	0.16 g	0.16%
精氨酸	0.154 g	0.15%
组氨酸	0.084 g	0.08%
丙氨酸	0.145 g	0.14%
天冬氨酸	0.257 g	0.26%
谷氨酸	0.398 g	0.40%
甘氨酸	0.105 g	0.10%
脯氨酸	0.103 g	0.10%
丝氨酸	0.152 g	0.15%