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法式烤面包，冷冻，即食热 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	52.6 g	52.6%
能量（卡路里）	213 kcal
能量（焦耳）	891 kJ
蛋白	7.4 g	7.4%
总脂肪（脂肪）	6.1 g	6.1%
灰	1.8 g	1.8%
碳水化合物，通过差异	32.1 g	32.1%
纤维，总膳食	1.1 g	1.1%
钙Ca	107 mg	0.11%
铁Fe	2.21 mg
镁，镁	17 mg	0.02%
磷，P	139 mg	0.14%
钾，K	134 mg	0.13%
钠，钠	495 mg	0.50%
锌，锌	0.77 mg
铜，铜	0.084 mg
锰，锰	0.245 mg
硒，硒	16.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
硫胺素	0.277 mg
核黄素	0.381 mg
烟酸	2.722 mg
泛酸	0.94 mg
维生素B-6	0.496 mg
总叶酸	52 µg
叶酸	28 µg
叶酸，食物	24 µg
叶酸，DFE	72 µg
维生素B-12	1.68 µg
维生素A，RAE	54 µg
视黄醇	53 µg
维生素A，IU	187 IU
脂肪酸，总饱和	1.533 g	1.53%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.022 g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.013 g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.008 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.017 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.019 g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.077 g	0.08%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.971 g	0.97%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.38 g	0.38%
脂肪酸，单不饱和共	2.04 g	2.04%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.101 g	0.10%
18：1的未分化	1.917 g	1.92%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.007 g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g
脂肪酸，多不饱和共	1.227 g	1.23%
18：2未分化	1.103 g	1.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.076 g	0.08%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.036 g	0.04%
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.009 g	0.01%
胆固醇	82 mg	0.08%
色氨酸	0.094 g	0.09%
苏氨酸	0.281 g	0.28%
异亮氨酸	0.339 g	0.34%
亮氨酸	0.585 g	0.58%
赖氨酸	0.37 g	0.37%
蛋氨酸	0.167 g	0.17%
胱氨酸	0.142 g	0.14%
苯丙氨酸	0.366 g	0.37%
酪氨酸	0.268 g	0.27%
缬氨酸	0.38 g	0.38%
精氨酸	0.336 g	0.34%
组氨酸	0.171 g	0.17%
丙氨酸	0.297 g	0.30%
天冬氨酸	0.509 g	0.51%
谷氨酸	1.784 g	1.78%
甘氨酸	0.24 g	0.24%
脯氨酸	0.635 g	0.64%
丝氨酸	0.42 g	0.42%
酒精，乙基	0 g