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松饼，玉米，干混，准备 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	30.5 g	30.5%
能量（卡路里）	321 kcal
能量（焦耳）	1343 kJ
蛋白	7.4 g	7.4%
总脂肪（脂肪）	10.2 g	10.2%
灰	2.8 g	2.8%
碳水化合物，通过差异	49.1 g	49.1%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
钙Ca	75 mg	0.08%
铁Fe	1.94 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	384 mg	0.38%
钾，K	131 mg	0.13%
钠，钠	795 mg	0.80%
锌，锌	0.64 mg
铜，铜	0.063 mg
锰，锰	0.221 mg
硒，硒	15.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg
硫胺素	0.249 mg
核黄素	0.276 mg
烟酸	2.101 mg
泛酸	0.451 mg
维生素B-6	0.106 mg
总叶酸	57 µg
叶酸	46 µg
叶酸，食物	11 µg
叶酸，DFE	89 µg
维生素B-12	0.16 µg
维生素A，RAE	41 µg
视黄醇	36 µg
维生素A，IU	210 IU
脂肪酸，总饱和	2.797 g	2.80%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.017 g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.01 g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.006 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.013 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.015 g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.096 g	0.10%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.507 g	1.51%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.124 g	1.12%
脂肪酸，单不饱和共	5.249 g	5.25%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.054 g	0.05%
18：1的未分化	5.189 g	5.19%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.004 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.25 g	1.25%
18：2未分化	1.159 g	1.16%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.064 g	0.06%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.02 g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.005 g
胆固醇	62 mg	0.06%
色氨酸	0.081 g	0.08%
苏氨酸	0.273 g	0.27%
异亮氨酸	0.317 g	0.32%
亮氨酸	0.66 g	0.66%
赖氨酸	0.323 g	0.32%
蛋氨酸	0.166 g	0.17%
胱氨酸	0.139 g	0.14%
苯丙氨酸	0.367 g	0.37%
酪氨酸	0.275 g	0.28%
缬氨酸	0.379 g	0.38%
精氨酸	0.341 g	0.34%
组氨酸	0.184 g	0.18%
丙氨酸	0.356 g	0.36%
天冬氨酸	0.498 g	0.50%
谷氨酸	1.659 g	1.66%
甘氨酸	0.251 g	0.25%
脯氨酸	0.634 g	0.63%
丝氨酸	0.404 g	0.40%